88必发娱乐场,88必发娱乐官网,88必发在线娱乐场

88必发娱乐官网

当前位置: 88必发娱乐官网 > 娱乐保健 > 健康减肥 >

喝茶减肥需要对这些事情特别注意

来源:互联网发布时间:2017-07-19 22:55:04评论:0  围观:

身体肥胖的人现在是越来越多,肥胖不仅是对我们的身体外观有比较大的影响,更重要的是肥胖会对我们的身体健康有非常不好的影响,容易引发严重的心脑血管疾病,对于身体健康来说这是非常不利的。喝茶能有效的让身体肥胖的情况得到控制,但是也要按照正确的方法来喝才行,下面我们来给大家介绍下喝茶减肥需要注意些什么。

\

不宜长期依赖喝茶减肥

饮茶对体重的控制不一定具有长期的维持效果。一旦停止饮茶,体重很可能会恢复。因此,保持一个长期的习惯可能是必要的。但是,研究也发现,如果在饮食和运动之余加上饮茶习惯,对于维持降低后的体重有所帮助。

不喝头遍茶

茶叶在采摘、制作和运输的过程中会有很多的细菌等物质出现,这样的情况如果我们不能很好的进行控制,那么对于身体健康来说是非常不利的。所以我们在喝茶减肥的时候最好不要喝头茶,要先倒掉,之后再冲泡喝。

不空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

\

不宜喝新茶

由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

饭后不宜马上喝茶

茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。

经期不宜喝茶

在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。

晚上不宜大量

最新热点